02/04: Introspection et prise de recul grâce aux techniques créatives

Photo Danielle MacInnes

Vous êtes dans le rush et n’arrivez plus à prendre du temps pour vous ? Vous avez besoin de vous reconnecter à la joie de votre moi créatif ? Pour simplement vous faire plaisir ou pour vous pencher sur une situation qui demande réflexion ? Et si on se retrouvait, le temps d’une matinée, pour une respiration créative ?

Les techniques créatives sont de formidables outils d’introspection, car elles nous permettent de laisser parler notre corps et nos émotions, et pas seulement notre mental. Elles révèlent nos propres ressources et nous aident dans différentes situations.

Objectifs/résultats

  • Se reconnecter à soi
  • S’offrir des pauses pour s’écouter
  • Pouvoir chercher en soi les clés pour comprendre une situation et agir au besoin
  • (Re)découvrir ses intelligences spatiale et corporelle
  • Se créer une boite à outils de techniques créatives
  • Imaginer ses propres inducteurs créatifs

Matériel nécessaire

  • Cahier ou feuilles volantes A5 minimum, blanches, ni lignées ni quadrillées
  • Feutres, marqueurs, crayons de couleur, peinture acrylique, vieux magazines, colle, ciseaux
  • Webcam
  • Bonne humeur et bienveillance

En pratique

  • Date : vendredi 2 avril – formation d’une matinée (en ligne)
  • Horaires : de 9h30 à  12h30
  • Prix : 60€
  • Minimum 8 et maximum 20 personnes
  • Le lien Zoom sera envoyé à la réception du paiement

Formatrice

  • Anne-Laure Tarbe: Formatrice & responsable des modules de formation d’éco-conseiller.ère.s – Co-autrice du roman graphique
  • Eco-conseillère, conseillère en mobilité et docteure en Biologie, Anne-Laure travaille à l’Institut Eco-Conseil depuis 2014. Elle est notamment responsable de l’implémentation des innovations pédagogiques dans l’ensemble des formations, participe également à l’accompagnement des stagiaires dans l’acquisition de leurs nouvelles compétences et est co-autrice du projet de roman graphique. Amoureuse des techniques créatives, convaincue par la ludo-pédagogie et les intelligences multiples, Anne-Laure a découvert et pratique le Journal Créatif depuis plusieurs années.